Il condizionamento è un verbo che si riferisce ai tentativi di organizzare determinate cose o fattori in modo da raggiungere una determinata condizione. Il condizionamento, quindi, è detto procedimento ovvero le conseguenze della disposizione in questione.
Il fisico, invece, è una scienza dedita all'analisi delle proprietà naturali che è responsabile dello studio della materia, dell'energia e del tempo. Come aggettivo, fisico o fisico si riferiscono a ciò che è legato al corpo.
Queste definizioni ci aiutano a comprendere la nozione di condizionamento fisico, che è associato alla preparazione atletica di una persona. Si può dire che il condizionamento fisico è lo stato di un individuo in relazione alle sue capacità sportive.
Il condizionamento, in questo caso, consiste nel preparare il corpo affinché sia in buone condizioni e sia adatto alla pratica di uno sport. Al di là dell'intenzione competitiva, il condizionamento fisico contribuisce a migliorare la salute e il benessere del soggetto.
Se è un atleta professionista, il condizionamento fisico cercherà che la persona aumenti la sua resistenza alla fatica, rafforzi i muscoli, guadagni velocità e abbia una maggiore flessibilità, tra le altre abilità.
Il condizionamento fisico comprende anche attività di riscaldamento che preparano i muscoli allo sport. Ciò significa che, prima di fare attività fisica, dobbiamo allungare i muscoli e muovere le articolazioni per evitare lesioni quando ci esercitiamo.
È importante sottolineare che, senza un adeguato condizionamento fisico, nessun atleta può eccellere nelle alte competizioni. Il talento di solito si ottiene quando qualcuno gareggia in condizioni fisiche inferiori.