Per conoscere il significato del termine esaurimento che ci riguarda ora, è necessario che, prima di tutto, iniziamo scoprendo la sua origine etimologica. In questo caso si può affermare che si tratta di una parola che deriva dal latino, poiché è il risultato della somma di più componenti di quella lingua:
-Il prefisso “ad-”, che significa “verso”.
-Il sostantivo “gutta”, che equivale a “goccia”.
-Il suffisso "-miento", che può essere tradotto come "risultato".
L'esaurimento è l' atto e la conseguenza dell'esaurirsi: consumare, spendere o svuotare la totalità di qualcosa, provocando estrema stanchezza. Ad esempio: "L'allenatore ha presentato le sue dimissioni riferendosi all'esaurimento fisico e mentale" , "Le alte temperature possono provocare stanchezza e disidratazione" , "L'esaurimento delle risorse naturali preoccupa il governo" .
Quando una persona soffre di stanchezza, si sente molto stanca: cioè senza la forza di fare sforzi. L'esaurimento può essere causato da un'intensa attività fisica, dalla mancanza di cibo e riposo o come conseguenza di qualche tipo di malattia o disturbo di salute.
Supponiamo che un giovane si perda nella foresta e passi tre giorni senza mangiare, bevendo acqua da un fiume, vagando e non riposando adeguatamente. Quando finalmente un gruppo di soccorritori lo trova, il ragazzo subisce le conseguenze della stanchezza: riesce a malapena a stare in piedi. Per recuperare, dovrai mangiare e idratarti correttamente e riposare.
Ci sono molte circostanze che possono portare all'esaurimento, come prepararsi intensamente per un esame o portare a termine un progetto di lavoro. In quel caso cominceranno a comparire una serie di sintomi che indicheranno che è certamente esausto:
-Presenterà problemi a riposare correttamente e anche a riuscire ad addormentarsi.
-Puoi dimenticare momenti o cose importanti.
-Allo stesso modo si possono avere repentini sbalzi di umore, riflettendo soprattutto un notevole cattivo umore o molta irritabilità.
-Potresti avere momenti di crisi, in cui non sei in grado di vedere nulla chiaramente e ti senti molto triste, con la voglia di piangere.
Per contrastare questa situazione di esaurimento, si ritiene che ciò che si dovrebbe fare è procedere ad adottare una serie di misure:
-Iniziare dando priorità sia agli impegni lavorativi che personali, familiari o di amicizia che si hanno.
-Impara a dire di no.
-Dedicati del tempo a te stesso, sia per riposarti che per fare gli hobby e gli hobby che ti piacciono.
L'esaurimento si riferisce anche a ciò che accade quando la disponibilità di qualcosa si esaurisce. Un marchio di abbigliamento sportivo può mettere in vendita un'edizione limitata di cento maglie da calcio firmate da una star del Real Madrid. In pochi minuti tutte le camicie vengono vendute e, quindi, sono esaurite. In questo caso l'esaurimento si riferisce al fatto che non ci sono più camicie disponibili.
È anche possibile riferirsi a un esaurimento morale o spirituale. Un leader politico che lavora onestamente può sentirsi esausto quando vede come altri politici, facendo appello alla corruzione e alle bugie, ottengono sempre più sostegno di lui.