Originari latino matutinus , matutino è un aggettivo che si riferisce a quella legata la pianificazione mattina. Ciò che è sviluppato o concreto all'inizio della giornata, quindi, riceve la qualifica di mattina.
Ad esempio: "Preferisco la mattina per scrivere" , "L'allenatore della squadra ha riferito che domani i giocatori si alleneranno al mattino e poi avranno il resto della giornata libera" , "Il giornalista è stato convocato per condurre un nuovo telegiornale mattutino in il canale televisivo pubblico ” .
La mattina inizia con l' alba e finisce a mezzogiorno. In questo modo arriva dopo l'alba e dura fino all'inizio del pomeriggio. Quelle attività che si svolgono in questo periodo sono la mattina.
Il concetto è spesso utilizzato dai media. Molto tempo fa era comune per alcuni giornali avere due edizioni: una mattina e una sera. La mattina è stata pubblicata la mattina, mentre la sera è apparsa nel pomeriggio.
La programmazione mattutina di una stazione radio o di un canale TV, nel frattempo, avviene dalle 6 o 7 ore fino alle 12. Molte volte i programmi sono informativi in modo che le persone possano iniziare la giornata sapendo quali sono le principali notizie.
Un istituto scolastico, invece, può avere due turni: il turno mattutino e il turno pomeridiano. Potresti anche avere un terzo turno (il turno di notte). In questo modo gli studenti possono scegliere, in base alle proprie esigenze, tra i diversi orari delle lezioni.
L'aggettivo mattina viene utilizzato anche per designare le persone che trovano più facile alzarsi al mattino e che si sentono più piene di energia nelle prime ore della giornata. Ancora una volta si oppone alla sera , uno che ha difficoltà ad alzarsi presto e si attiva solo nel pomeriggio. È comune che quest'ultimo venga accusato di essere pigro o pigro .
A quanto pare, dietro questa comune differenza c'è la produzione di melatonina, una proteina che viene secreta la mattina durante le prime ore di sonno e la sera, durante le ultime ore. Questo permette ai primi di riposarsi bene e di alzarsi più facilmente, anche se li porta anche a stancarsi prima degli altri.
Ed è qui che tutto si bilancia: la mattina tende ad andare molto meglio durante le prime ore di lavoro, oltre a non avere problemi a rispettare gli orari di apertura dell'ufficio, non importa quanto presto; Verso la fine della giornata però tendono a lottare contro la stanchezza perché hanno esaurito gran parte delle loro energie, proprio quando le ore serali raggiungono il loro massimo.
Lo scienziato Joseph Takahashi ha scoperto nel 1997 il cosiddetto "gene dell'orologio", che regola la secrezione di melatonina e, inutile dirlo, non può essere alterato. In altre parole, la facilità o la difficoltà di alzarsi presto e iniziare la giornata con un alto livello di produttività dipende da questioni genetiche, che non possiamo cambiare e che non sono affatto legate a preferenze o capricci personali. Per questo motivo, tutti dovrebbero cercare attività adeguate alla loro produzione di melatonina in modo da svolgere al cento per cento.