Un lassativo è un medicinale che rende più facile avere un movimento intestinale. Questi tipi di preparati vengono utilizzati per favorire l' eliminazione delle feci, provocando la defecazione. Ad esempio: "Il medico mi ha suggerito di prendere un lassativo se non ho notizie nelle prossime ore" , "Mi sento già meglio: il lassativo ha avuto effetto" , "Lo specialista sospetta che il disturbo possa essere causato da un consumo eccessivo di lassativi" .
I lassativi vengono solitamente somministrati in caso di stitichezza (una condizione che comporta una mancanza di movimento regolare nell'intestino, con movimenti intestinali poco frequenti). La persona stitica di solito avverte un mal di stomaco: ingerendo il lassativo, ci si aspetta che possa evacuare lo stomaco e ritrovare il benessere.
I lassativi possono essere utilizzati anche prima di una valutazione rettale o intestinale. In questo modo il paziente riesce ad evacuare e pulire il colon e il medico può svolgere il suo lavoro senza problemi.
Esistono diversi tipi di lassativi somministrati per via orale o in supposta. È possibile classificare i lassativi come emollienti, tensioattivi e osmotici, in base alla loro azione.
È importante tenere presente che l' abuso di lassativi può causare seri problemi, favorendo lo sviluppo di paralisi intestinali, pancreatite ed emorroidi, tra gli altri mali.
Va notato che alcuni alimenti sono lassativi naturali poiché, per la loro composizione, contribuiscono all'evacuazione della pancia. Prugna, mela, pomodoro, arancia, cipolla, zenzero, zafferano, broccoli, bietole, noci e oli Omega-3 sono alcuni di loro. Il lassativo naturale più conosciuto, invece, è l' acqua, che permette di idratare l'intestino e regola il flusso intestinale. Alcuni di essi sono descritti in dettaglio di seguito.
Lassativo naturale
La prugnaQuesto frutto è riconosciuto come lassativo naturale ed è ricco di vitamina A, antiossidanti, ferro, fibre alimentari e potassio. D'altra parte, ci fornisce batteri a beneficio dell'intestino, il che lo rende ideale per qualsiasi dieta che abbia lo scopo di pulire il colon.
La mela
I suoi alti livelli di pectina servono a stimolare l'intestino e facilitano anche i loro movimenti con la fibra necessaria. L'aceto di mele è uno degli alimenti naturali più efficaci con funzione lassativa, e può essere assunto a piccole dosi sciolto in acqua ogni mattina.
Pomodoro
È un lassativo molto efficace, ricco di vitamine K, A e C.I pomodori ci forniscono il 10% delle fibre necessarie quotidianamente e ha una grande quantità di lipopene, un antiossidante che aiuta a proteggere il colon e la prostata contro il cancro. La varietà di pomodoro più consigliata è quella biologica: direttamente dal raccolto al nostro piatto.
agrume
Sia l'arancia, il limone e il lime sono frutti acidi a cui nessuno li batte in potere disintossicante; Oltre a eliminare le tossine dal corpo, promuovono il tratto digestivo con processi enzimatici. Non dimenticare che la vitamina C, solitamente associata agli agrumi, ha il potere di trasformare le tossine in materiale digeribile. L'arancia, nello specifico, ci fornisce in media il 13% della fibra che si consiglia di consumare quotidianamente.
La cipolla
La cipolla contiene un antiossidante chiamato quercetina, vitamina E, acido folico, potassio, fibre e vitamina C.È noto per aiutare a ridurre il colesterolo, alleviare i sintomi di alcune allergie e congestione, che combattono il cancro alle ovaie e al seno, vescica e polmone e che eliminano i metalli tossici dal nostro corpo. Come se tutto ciò non bastasse, è un ottimo lassativo naturale e facilita la regolazione dei movimenti intestinali.